[Infographic] Bí quyết giúp giảm cân đúng cách theo từng dáng người

Bạn vẫn siêng năng tập thể dục mỗi ngày những vẫn đâu vào đó. Điều này có thể nhận thấy rằng, các bài tập thể dục và chế độ ăn uống đó không thích hợp với vóc dáng của bạn. Đơn giàn là do mỗi người có một vóc dáng khác nhau, điểm tích mỡ khác nhau nên bạn cần hiểu rõ về cơ thể mình để chọn lựa bài tập phù hợp nhất.

Những bí quyết giảm cân theo từng dáng người bên dưới đây, có thể giúp bạn tập luyện và ăn uống khoa học hơn đấy!

Bí quyết giúp giảm cân đúng cách theo từng dáng người

Lưu ý: Với các bài tập có dụng cụ nên có hướng dẫn viên. Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, hen suyễn … không thích hợp với các bài tập aerobic nhanh và liên tục. Phụ nữ sau sinh 4 tháng có thể tập nhẹ, không nên tập các bài tập liên quan đến vùng bụng để tránh tổn thương do cơ thể chưa phục hồi.

VUI LÒNG LIÊN HỆ NGAY HOTLINE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ

Kết quả hình ảnh cho icon phone (028)73085678Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909348Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909608Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909550
call to action